راه های پیشگیری از مبتلا شدن به ویروس کرونا

۱- سیستم ایمنی بدنتان را با مصرف مواد غذایی مفید ماننده میوه، سبزی جات و گروه های غذایی ضروری برای بدن بالا ببرید تا اولا به این ویروس مبتلا نشوید و یا اگر مبتلا شدید بدنتان مقاوم باشد تا بتواند با کرونا بجنگد و در نهایت از بدنتان خارج شود.

۲- مصرف مایعات گرم و آب باعث میشود آب بدنتان همیشه تامین شده و به دفع سموم، بیماری ها، میکروب ها و ویروس های احتمالی که ممکن است در بدنتان وجود داشته باشد، کمک مهمی بکند.

۳- تا می توانید از خانه خارج نشوید، خارج شدن از منزل باعث میشود در صورتی که ناقل بیماری باشید و خودتان حتی مطلع نباشید، چندین نفر دیگر را مبتلا کنید. و یا بلعکس با کسانی ارتباط برقرار کنید که آن ها ناقل ویروس کرونا باشد و شما و خودشان بی اطلاع باشند و این بی اطلاعی باعث انتقال به شما و در نهایت به اعضای خانواده تان خواهد شد.

۴- در صورتی که به ناچار مجبور به بیرون رفتن برای خرید کالاهای ضروری و … شدید با فاصله ۲ متر از دیگران قرار بگیرید. با کسی به هیچ عنوان دست ندهید و با هیچکسی روبوسی نکنید.

۵- سیگار، قلیان، مواد مخدر و … باعث ضعیف شدن ریه می شود. در صورت امکان استعمال نفرمایید.

۶- هر کالایی که از بیرون می خرید با مایع ظرفشویی یا دستشویی بشویید.

۷- ویروس کرونا روی برخی از سطوح تا ۱۵ روز زنده می ماند. پس حتما دستکش و ماسک استفاده کنید.

۸- تا می توانید از دست زدن به سطوح بیرون از خانه جلوگیری کنید.

امیدواریم این مطلب به شما کمک کرده باشد. در بخش های مختلف سایت روزنه آنلاین بیشتر در مورد کرونا صحبت کرده ایم و توصیه می شود حتما بخوانید.

+ نوشته شده در یکشنبه بیست و چهارم فروردین ۱۳۹۹ ساعت 7:2 توسط |